Tagasubaybay at Timer ng Pana-panahong Pag-aayuno
Itakda ang sarili mong tagal at patakbuhin ang simpleng timer sa browser; hindi ito nagmumungkahi ng plano o sumusuri ng kalusugan.
Paano gamitin
Paano gamitin
- Ilagay ang tagal ng pag-aayuno at pagkain sa minuto.
- Simulan, ihinto muna, o i-reset ang lokal na timer.
- Gamitin ang yugto at natitirang oras bilang paalala.
Sarili mong takdang oras lamang
Ikaw ang naglalagay ng tagal. Hindi ito nagrerekomenda ng pag-aayuno, sumusuri ng kaangkupan, o nagbibigay ng pahayag tungkol sa timbang, nutrisyon o medisina.
Lokal na timer
Tumatakbo ito sa browser at hindi talaan ng kalusugan. Gumawa ng mga pasya sa kaligtasan at pangangalaga nang hiwalay sa tool. Umuusad ang countdown ayon sa pagtawag ng timer ng browser; maaaring maantala sa background o maputol kapag isinara ang pahina. Hindi ito eksaktong pagsukat ng lumipas na oras.
Mga madalas itanong
Maaari mo ring alamin
Nagrerekomenda ba ito ng iskedyul ng pag-aayuno?
Hindi. Pinapatakbo lamang nito ang tagal na inilagay mo.
Nagbibigay ba ito ng payong pangkalusugan?
Hindi. Walang pagsusuri ng kaangkupan o payo sa medisina, nutrisyon o timbang.
Sine-save ba nito ang datos ko?
Hindi. Nasa browser lamang ang timer at walang account o server.