间歇性禁食追踪与计时器
设置自己的时长，运行简单浏览器计时器；本工具不制定计划或评估健康。
使用步骤
如何使用
- 输入禁食与进食时长（分钟）。
- 开始、暂停或重置本地计时器。
- 查看当前阶段与剩余时间，作为提醒。
仅使用自设时长
时长由你输入。工具不推荐禁食，不评估适用性，也不作体重、营养或医疗方面的承诺。
本地计时器
计时在此浏览器中运行，不是健康记录。安全和照护决定需在工具之外作出。 倒计时按浏览器定时回调推进；后台限速或关闭页面会影响计时，不是精确的实际经过时间测量。
常见问题
你可能还想知道
会推荐禁食安排吗？
不会，只按你输入的时长运行。
提供健康建议吗？
不提供；不评估适用性，也不提供医疗、营养或体重建议。
会保存数据吗？
不会，计时仅在此浏览器中，没有账户或服务器。