比赛分段规划器
输入比赛距离、目标总时间和检查点百分比，计算所需配速、检查点距离与经过时间。
使用步骤
如何使用
- 输入公里距离和目标分钟数。
- 输入从起点计算的检查点百分比。
- 查看每公里配速、检查点公里数和经过分钟数。
计算公式
所需每公里分钟数 = 目标分钟数 ÷ 距离公里数。检查点距离 = 距离公里数 × 检查点百分比 ÷ 100。检查点经过分钟数 = 目标分钟数 × 检查点百分比 ÷ 100。
均匀配速规划参考
工具描述的是理想均匀配速计划，并不保证结果。地形、天气、疲劳、人群、停留和比赛状况都可能改变实际配速。
本地计算
输入留在浏览器中。工具不预测成绩，也不能替代教练或医疗建议。
输入范围与报告
距离和目标分钟须为正；检查点为0–100%。仅计算选定检查点。 使用最多15位有效数字、绝对值不超过9,007,199,254,740,991的有限十进制输入。非零值丢失或必要项无法区分的运算会被拒绝。复制和TXT包含成功计算的原始/解析输入快照、单位、公式及全部未舍入浏览器数值；编辑后清除。
常见问题
你可能还想知道
能保证比赛结果吗？
不能。这是理想均匀配速目标，实际分段会受环境和体力影响。
检查点百分比是什么意思？
它表示从起点计算的比赛进度比例。例如 10 公里的 50% 是 5 公里。
数值会上传吗？
不会，计算在浏览器本地完成。