シンプルな目安

前菜用は1人あたりチーズ約60 g、肉約40 g、メイン用はその約2倍です。根拠のない大人数調整は加えません。

種類数は配分を変える

種類数は合計チーズ量を均等に分けるだけで、合計を増やしません。

栄養、食品安全、アレルギー、食事制限の助言ではありません。代替品を別に用意し、表示と保存方法を確認してください。

よくある質問

メイン用は完全な食事ですか？

いいえ。より多めのボード目安を適用するだけです。

種類を増やすとチーズ総量は増えますか？

いいえ。同じ総量を分けます。

アレルギー対応に使えますか？

専門的な確認の代わりにはなりません。表示と食品安全情報を確認し、別に用意してください。