间歇训练计时器
设置运动、休息时长和轮数，使用可暂停、可继续的清晰倒计时。
准备开始
00:30轮 1 / 6总时长: 03:50
在浏览器中本地运行。这是通用计时器，不提供医疗或健康建议。
使用步骤
如何使用
- 设置运动秒数、休息秒数和轮数。
- 开始计时，需要时可暂停或继续。
- 跟随每个阶段，直到最后一轮完成。
自定义间歇
运动和休息均可设置为1秒至30分钟，轮数可选1至99。
可靠暂停与继续
倒计时使用浏览器时间戳，暂停会冻结准确的剩余时间，继续会从该时间恢复。
浏览器本地工具
设置和计时保留在浏览器中。这是通用计时器，不提供医疗或健康建议。
常见问题
你可能还想知道
阶段中可以暂停吗？
可以。暂停会停止计时，继续会从相同剩余时间恢复。
最后一轮后算休息吗？
不算。休息只在轮次之间，因此总时长为运动×轮数加休息×（轮数−1）。
会上传数据吗？
不会。计时器在浏览器本地运行。