水中有氧间歇计时器
设置运动时长、休息时长和轮数，用大号倒计时跟随每个间歇。
准备开始
00:45在浏览器中本地运行，请根据自身情况判断运动强度。
使用步骤
如何使用
- 设置运动时长、休息时长和轮数。
- 选择开始，需要休息时可暂停或继续。
- 查看当前阶段、轮次和总时长，直到最后一轮结束。
简单的间歇控制
运动和休息分别支持 5 秒至 30 分钟，轮数支持 1 至 99。计时器会自动从运动切换到休息，再进入下一轮。
适合泳池旁查看
剩余时间使用大号数字显示，并同时显示阶段和轮次。暂停会冻结计时，继续会从相同剩余时间开始。
浏览器本地计时
设置和计时都保留在浏览器中。这是通用运动间歇辅助工具，不是医疗或健康评估工具。
常见问题
你可能还想知道
可以在间歇之间暂停吗？
可以。暂停会停止倒计时，继续会从暂停时的剩余时间开始。
总时长如何计算？
总时长是所有运动和休息阶段的总和，最后一轮不计入轮后休息。
计时器会上传数据吗？
不会。设置和倒计时完全在浏览器中运行。