주간 식단 계획기
7일 식단을 계획하고 각 식사에 필요한 재료를 입력하세요. 장보기 목록은 입력한 재료로 만듭니다.
사용 방법
사용 방법
- 7일 표에 요리 이름을 입력하세요.
- 재료를 한 줄에 하나씩 쓰고 필요한 수량을 함께 적으세요.
- 장보기 목록을 만들고 복사하세요. 수정한 후에는 다시 생성하세요.
재료 일치 규칙
앞뒤 공백을 제거하고 대소문자만 다른 동일한 재료 줄을 합쳐 등장 횟수를 표시합니다. 수량이나 단위가 다르면 별도로 유지합니다. 횟수는 언급 횟수이며 구매 수량이 아닙니다.
로컬 계획
현재 브라우저 탭에서만 처리합니다. 식단을 업로드하거나 저장하지 않으며 새로고침하면 사라집니다. 나가기 전에 목록을 복사하세요. 레시피, 영양 조언, 자동 재료 검색, 단위 변환은 제공하지 않습니다.
자주 묻는 질문
더 알아보기
요리 이름에서 재료를 생성하나요?
아니요. 재료를 직접 입력하세요. 식사 칸은 비워도 되며 비어 있지 않은 재료 줄만 목록에 들어갑니다.