회복 인터벌 계획기
운동 초, 휴식 대 운동 배수와 정수 반복 횟수를 입력해 각 사이클과 전체 세션 시간을 계산하세요.
사용 방법
사용 방법
- 운동 간격을 초로 입력합니다.
- 휴식 대 운동 배수와 정수 반복 횟수를 입력합니다.
- 휴식, 사이클과 세션 시간을 확인합니다.
공식
휴식 간격 = 운동 초 × 휴식 대 운동 배수. 사이클 = 운동 + 휴식. 세션 = 반복 횟수 × 운동 + (반복 횟수 − 1) × 휴식이며 마지막 반복 뒤 휴식은 더하지 않습니다.
입력과 표시
운동 간격과 배수는 유한한 0 이상 숫자여야 하며 반복 횟수는 정수여야 합니다. 시간은 시·분·초로 표시합니다. 배수를 추천하지 않습니다.
로컬 계산
모든 계산은 브라우저에서 이루어지며 입력은 업로드되지 않습니다.
입력 범위와 보고서
운동 초와 직접 입력한 휴식 배수는 0 이상, 반복은 1 이상의 정수입니다. 운동 0이면 휴식·사이클·세션도 0입니다. 시분초는 소수 초를 유지하고 미반올림 총 초도 표시하며 마지막 휴식은 없습니다. 유효숫자 최대 15자리, 절댓값 최대 9,007,199,254,740,991의 유한한 십진수를 사용하세요. 0 아닌 값이 사라지거나 필요한 항을 구별할 수 없으면 거부합니다. 복사와 TXT는 성공한 원문/숫자 입력, 단위, 공식, 모든 미반올림 브라우저 수치를 포함하며 편집하면 지웁니다.
자주 묻는 질문
더 알아보기
휴식 비율을 추천하나요?
아니요. 배수는 사용자가 입력하며 결과 시간만 계산합니다.
마지막 반복 뒤에도 휴식이 있나요?
아니요. 반복 사이의 휴식만 포함합니다.
입력이 업로드되나요?
아니요. 브라우저에서 로컬로 계산합니다.