恢复间歇规划器
输入工作间隔秒数、休息与工作时间的倍数和整数重复次数，计算每个循环及完整训练的时间。
使用步骤
如何使用
- 输入工作间隔秒数。
- 输入休息与工作时间的倍数以及整数重复次数。
- 查看格式化后的休息时间、循环时间和训练总时间。
公式
休息间隔 = 工作秒数 × 休息与工作倍数。循环 = 工作间隔 + 休息间隔。训练总时间 = 重复次数 × 工作间隔 +（重复次数 − 1）× 休息间隔，最后一次重复后不添加休息。
输入和显示
工作间隔和休息倍数必须是有限的非负数；重复次数必须是整数。时间显示为小时、分钟和秒。本工具不会推荐比例。
本地计算
所有计算都在浏览器中完成，输入不会上传。
输入范围与报告
工作秒数和自填休息倍数非负；重复次数为至少1的整数。零工作得到零休息、循环和总时长。时/分/秒保留小数秒并同时报告未舍入总秒数；最后一次后无休息。 使用最多15位有效数字、绝对值不超过9,007,199,254,740,991的有限十进制输入。非零值丢失或必要项无法区分的运算会被拒绝。复制和TXT包含成功计算的原始/解析输入快照、单位、公式及全部未舍入浏览器数值；编辑后清除。
常见问题
你可能还想知道
会推荐休息比例吗？
不会。倍数完全由你输入，本工具只计算对应时间。
最后一次重复后会加休息吗？
不会。公式只计算重复之间的休息。
输入会上传吗？
不会，计算在浏览器本地进行。