Timer ng Ritmo ng Paghinga
Pumili ng ritmo at sesyong 1, 2, 3, 5 o 10 minuto, saka simulan kapag handa. Huminto o baguhin ang oras anumang sandali.
Huminga papasok
Natitirang sesyon
Natapos na mga siklo
Handa
Timer para sa kusang ritmo. Huminto o baguhin ang tagal anumang oras. Nagpa-pause kapag nakatago ang tab. Walang medikal na payo o pangakong benepisyo.
Paano gamitin
Paano gamitin
- Pumili ng Box, 4-7-8, 4-4 o sariling tagal ng mga yugto.
- Pumili ng haba ng sesyon, opsyonal na paganahin ang tunog, at simulan.
- Sundan ang countdown ng yugto; i-pause, ipagpatuloy o i-reset kung kailangan.
Apat na naiaayos na yugto
Ang paghinga papasok, pagpigil pagkatapos nito, paghinga palabas at pagpigil pagkatapos nito ay tumatanggap ng 0–30 buong segundo bawat isa. Nilalaktawan ang zero; kailangang may kahit isang positibong yugto.
Timer sa bukas na page
Ginagamit ang lumipas na oras sa browser page. Nagpa-pause kapag nakatago ang tab; nagtatapos kapag isinara o iniwan ang page. Opsyonal na tunog ang browser audio pagkatapos ng iyong pagkilos.
Sarili mong ritmo
Isa itong simpleng timer para sa kusang ritmo. Walang medikal na payo o pangakong benepisyo. Maaari kang huminto o magbago ng tagal anumang oras.
Mga madalas itanong
Maaari mo ring alamin
Ano ang mga nakatakdang tagal?
Box: 4/4/4/4 segundo; 4-7-8: 4/7/8/0; 4-4: 4/0/4/0.
Tumatakbo ba sa nakatagong tab?
Hindi. Nagpa-pause ito at magpapatuloy lamang kapag pinindot ang Ipagpatuloy.
Kailangan ba ng tunog?
Hindi. Naka-off ito sa simula at maaaring hindi suportado ng browser.