呼吸ペースタイマー
リズムと1、2、3、5、10分の時間を選び、準備ができたら開始します。いつでも停止や時間変更ができます。
吸う
全体の残り時間
完了した周期
準備完了
自分で選ぶペースタイマーです。いつでも停止や時間変更ができます。タブを隠すと一時停止します。医療の助言や効果の保証はありません。
使い方
使い方
- ボックス、4-7-8、4-4、または自由設定を選びます。
- 時間を選び、必要なら音を有効にして開始します。
- 各段階の残り時間を確認し、一時停止、再開、リセットします。
調整できる4段階
吸う、吸った後に止める、吐く、吐いた後に止める時間はそれぞれ0～30秒の整数です。0秒は省略し、少なくとも1段階を正の時間にします。
ページ内の計測
経過時間から計測します。タブを隠すと一時停止し、ページを閉じるか離れると終了します。音は操作後にブラウザーの音声機能を使います。
自分のペース
自分で選ぶ簡単なペースタイマーです。医療の助言や効果の保証はありません。いつでも停止や時間変更ができます。
よくある質問
あわせて知りたいこと
設定済みの時間は？
ボックスは4/4/4/4秒、4-7-8は4/7/8/0秒、4-4は4/0/4/0秒です。
隠れたタブでも続きますか？
いいえ。一時停止し、再開ボタンを押すまで続きません。
音は必要ですか？
いいえ。初期設定は無音です。ブラウザーが音に対応しない場合もあります。