Tagakalkula ng Pace sa Hill Repeat
Kalkulahin ang bawat naobserbahang ulit, pahinga, kabuuan at sitwasyong may tahasang factor. Walang awtomatikong target pace o pisyolohikal na payo. Hindi matutukoy ang katumbas na pagsisikap mula sa grade lamang. Ipinapalagay na tuwid at pare-pareho ang net slope sa horizontal distance; aktuwal na ruta ang surface distance. Ascent−descent ang net grade, hindi mga lokal na slope. Oras ng work lamang ang minumultiply ng sariling factor; hindi nagbabago ang pahinga. Hindi binabago ng mga sitwasyon ng pahinga ang work; hiwalay na minumultiply ang oras at distansya/elevation, at kailangan ang pinagmulan. Positibong oras ang kailangan sa hindi serong distansya. Work lamang ang binabago ng work factor. Sariling factor ang lahat.
Walang awtomatikong target pace o pisyolohikal na payo. Hindi matutukoy ang katumbas na pagsisikap mula sa grade lamang. Ipinapalagay na tuwid at pare-pareho ang net slope sa horizontal distance; aktuwal na ruta ang surface distance. Ascent−descent ang net grade, hindi mga lokal na slope. Oras ng work lamang ang minumultiply ng sariling factor; hindi nagbabago ang pahinga. Hindi binabago ng mga sitwasyon ng pahinga ang work; hiwalay na minumultiply ang oras at distansya/elevation, at kailangan ang pinagmulan. Positibong oras ang kailangan sa hindi serong distansya. Work lamang ang binabago ng work factor. Sariling factor ang lahat.
Paano gamitin
Paano gamitin
- Ilagay ang sarili mong halaga at pumili ng unit.
- Isang tala bawat linya, | sa pagitan ng mga field; bawal ang | sa pangalan at pinagmulan.
- Suriin ang bawat tala, saka kopyahin o i-download ang parehong matagumpay na ulat.
Modelo
Work time=segundo, o pace×distansya sa napiling unit×60. Grade=100×net elevation/horizontal distance. Surface distance ang gamit sa bilis. Pinalalawak ang bawat grupo sa mga indibidwal na ulit.
Mga resulta
1–100 grupo; 1–2000 ulit kapag pinalawak. Distansya at obserbasyon>0; elevation at pahinga≥0; safe integer ang bilang. Zero elevation kapag zero ang distansya ng pahinga. Ascent+descent ay hindi lalampas sa surface distance. Kailangan ang pinagmulan ng factor.
Buong ulat
Nakalkula. Buong katumpakan ng JavaScript ang lahat ng tala at ulat; walang pag-round sa pagpapakita.
Mga madalas itanong
Maaari mo ring alamin
Paano ito kinakalkula?
Work time=segundo, o pace×distansya sa napiling unit×60. Grade=100×net elevation/horizontal distance. Surface distance ang gamit sa bilis. Pinalalawak ang bawat grupo sa mga indibidwal na ulit.
Rekomendasyon ba ito sa pagsasanay?
Hindi. Mula sa gumagamit ang obserbasyon at factor. Hindi pa magagamit ang awtomatikong grade-to-pace prediction.