후반 가속 페이스 계획기
목표 총 시간을 유지하면서 전반은 느리게, 후반은 빠르게 달리는 동일 거리 구간을 계획합니다.
거리, 목표 시간, 구간 수와 비율을 입력하세요.
| 구간 | 누적 거리(km) | 페이스(분:초/km) | 구간 시간 | 누적 시간 |
|---|
후반 가속은 전략이며 결과를 보장하지 않습니다. 지형, 피로, 혼잡이 영향을 줍니다. 같은 비율도 거리에 따라 효과가 다릅니다. 의료 또는 코칭 예측이 아닙니다.
사용 방법
사용 방법
- 거리, 목표 시간, 구간 수와 비율을 입력하세요.
- 52.5분은 52분 30초입니다.
- 구간 수가 홀수이면 중간 구간 거리의 절반씩 각 페이스를 적용합니다.
평균 페이스
D는 거리(km), T는 목표 분, P는 비율입니다. A = 60T / D; S = AP / 100; 전반 페이스 = A + S / 2; 후반 페이스 = A − S / 2.
로컬 계산
후반 가속은 전략이며 결과를 보장하지 않습니다. 지형, 피로, 혼잡이 영향을 줍니다. 같은 비율도 거리에 따라 효과가 다릅니다. 의료 또는 코칭 예측이 아닙니다.
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