Posture Break Reminder
Pumili ng pagitan para sa banayad na pahinga; hindi ito ergonomic o medical advice.
Handa ang timer.
Oras para sa maikling pahinga.
Paano gamitin
Paano gamitin
- Pumili ng pagitan at kabuuang tagal.
- Simulan ang page timer kapag nagsimula kang magtrabaho.
- I-pause, i-reset, o isara ang paalala kung kailangan.
Maiikling paalala lang
Nagpapakita ito ng maiikling galaw gaya ng pag-ikot ng balikat, pagtayo, o pagtingin sa malayo. Hindi ito tagubilin sa ehersisyo, ergonomic assessment, o payong medikal.
Lokal na timer
Tumatakbo lang ang timer habang bukas ang page sa kasalukuyang browser tab. Hindi nito sinusubaybayan ang ibang aktibidad, tumatakbo sa background, o nagpapatuloy kapag isinara ang page.
Sa loob ng page lamang
Sa page na ito lumalabas ang paalala. Walang system notification, background service, o panlabas na tracking.
Mga madalas itanong
Maaari mo ring alamin
Tinatasa ba nito ang postura ko?
Hindi. Isa lamang itong timer ng paalalang maaari mong i-configure.
Tumatakbo ba ito kapag isinara ko ang page?
Hindi. Habang bukas lang ang kasalukuyang page ang timer.
Medikal o ergonomic advice ba ito?
Hindi. Pangkalahatang pangalan lang ng pahinga ang prompt, hindi propesyonal na gabay.