如何使用

简单休息提示

提示是转动肩膀、站起来或望向远处等简短动作名称，不是运动指导、人体工学评估或医疗建议。

计时器仅在当前浏览器标签页打开时运行，不追踪其他活动，不在后台运行，也不会在页面关闭后继续。

提醒显示在本页面中，不使用系统通知、后台服务或外部追踪。

常见问题

它会评估我的姿势吗？

不会。这只是可配置的休息提醒计时器。

关闭页面后还会运行吗？

不会。计时仅限当前打开的页面。

这是医疗或人体工学建议吗？

不是。提示只是一般休息动作名称，不构成专业指导。